1. PREPARANDO TU VIAJE ASTRAL

1. PREPARANDO TU VIAJE ASTRAL

Antes de empezar tu viaje astral, es importante que prepares algunas cosas para garantizar la proyección astral. No necesitas nada especial, pero si será recomendable que cuentes con un espacio tranquilo donde puedas relajarte.

• PRACTICA POR LA MAÑANA

En lugar de intentar realizar tu proyección astral por la noche, justo antes de ir a dormir, es mejor que lo hagas justo cuando te despiertas por la mañana, cuando aún estás en estado de somnolencia.

Es mucho más fácil alcanzar el estado necesario de relajación y de mayor conciencia durante el amancer, aunque en realidad es posible realizarlo a cualquier hora del día, ya que no existen unos requisitos inflexibles.

Este paso se trata más bien de una preferencia personal, por lo que te recomendamos que realices el viaje astral cuando te sientas con mayor motivación para hacerlo.

• CREA LA ATMÓSFERA ADECUADA

Una proyección astral siempre requerirá de un estado profundo de relajación, estaría bien que dedicaras un tiempo a crear un lugar totalmente cómodo en algún lugar de tu casa. Tumbarse en la cama o en el sofa es una técnica muy frecuente que permite entrar en un estado máximo de relax tanto al cuerpo como al cerebro.

Es más fácil realizar un viaje astral cuando estamos solos que cuando estamos con alguna otra persona más en la misma habitación. Si sueles dormir con alguien, intenta elegir otra habitación para practicar tus viajes astarles. El momento perfecto es cuando no hay nadie más, así que asegúrate de que nadie entrará en la habitación mientras te encuentres realizando el viaje astral.

Puedes correr las cortinas o bajar las persianas para mejorar el entorno. Cualquier tipo de interrupción podría arruinar el estado de relajación necesario para una proyección astral.

• TÚMBATE Y RELÁJATE

Una vez has encontrado la habitación perfecta para realizar tu proyección astral es el paso de ponerse manos a la obra.

Túmbate bocarriba y cierra tus ojos. Trata de limpiar tu mente y evita pensamientos que te distraigan. Cóncentrate en tu cuerpo y en cómo se siente. Tu objetivo es alcanzar un estado de completa relajación, tanto mental como corporal.

Contrae tus músculos y luego relájalos. Empieza con el dedo gordo del pie y ve avanzando en dirección hacia la cabeza.

Respira profundamente y exhala completamente. No generes tensión en tu pecho y hombros, tan solo relájate.

Centra tu mente en tu respiración. No es el momento para pensar en otros asuntos o preocupaciones, ni siquiera debes preocuparte por la idea de tu alma proyectándose desde tu cuerpo. Tan solo sumérgete en un estado de relajación.

Quizá te sea útil disponer de un cristal de cuarzo. Con él aumentarás el número y la velocidad de tus vibraciones mientras te preparas.